허리 통증은 전 세계적으로 수백만 명에게 영향을 미치는 흔한 질병이며, 근본적 원인 중 하나는 디스크 탈출떄문입니다. 추간판 탈출증은 무엇인지 그 위치는 어디이며 어떤 통증 증상이 나타나는지 치료방법이 무엇인지 알아봅시다. 허리디스크 예방을 위한 자세, 운동법이 궁금하신 분들은 아래에서 확인하실수 있습니다. 허리에 안 좋은 자세 운동 최근에는 허리디스크로 고생하는 분들이 점점 늘어가고 있다고 합니다. 오랜 시간 앉아있거나 서있으면 허리가 안 좋아지는데요. 허리에 안 좋은 자세를 알아보고 허리 건강을 지켜줄 운동방법 alflalfl0707.com 허리 디스크 추간판 탈출증 위치 허리디스크는 디스크의 부드러운 젤 같은 중심이 더 단단한 외부의 찢어짐을 통해 돌출될 때 발생합니다. 이는 인근 신경에 압력을 가..

족저근막염이란 무엇이며 왜 발생할까요? 족저근막염은 발바닥을 가로질러 발뒤꿈치 뼈와 발가락을 연결하는 두꺼운 조직 띠인 족저근막 염증을 특징으로 하는 흔한 발 질환입니다. 족저근막염 원인 족저근막은 발 아치를 지지하고 걷거나 달리거나 서 있을 때 발생하는 충격을 흡수하는 데 중요한 역할을 합니다. 족저근막에 과도한 스트레스가 가해지면 작은 파열과 염증으로 이어져 족저근막염이라는 불편함을 초래할 수 있습니다. 여러 가지 요인이 족저근막염 발병에 영향을 미치며, 과도한 사용이 주요 원인입니다. 장시간 서 있거나, 걷거나, 달리는 활동은 족저근막에 부담을 주어 자극과 염증이 발생할 수 있습니다. 이는 운동선수, 특히 달리기 선수, 장시간 서 있어야 하는 직업을 가진 사람에게서 특히 흔히 발생합니다. 과도한 사..

위암은 다양한 증상으로 나타날 수 있습니다. 그러나 이는 감지하기 어려운 경우가 많으며 덜 심각한 다른 질환으로 오해될 수 있습니다. 여기서 위암의 초기증상, 원인, 치료방법과 위암에 좋은 음식에 대해 안내해 드리겠습니다. 위암 초기증상 원인 치료 지속적인 소화불량, 설명할 수 없는 체중 감소, 소량 섭취 후 포만감 등이 일반적인 초기 징후입니다. 암이 진행됨에 따라 증상은 복통, 메스꺼움, 구토 등으로 확대될 수 있습니다. 정기적으로 이러한 증상이 나타나면 경계하고 의료 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 위암의 정확한 원인은 아직 파악하기 어렵지만 특정 위험 요인은 감수성을 증가시킵니다. 헬리코박터 파일로리균에 의한 만성 감염, 위폴립 병력, 흡연, 위암 가족력 등이 잠재적인 발병 요인 중 하나입..

드디어 세븐틴이 소원 뽑기에 뽑았던 꽃보다 청춘이 1월 5일 첫 방송됩니다. 이번 세븐틴 꽃청춘 편은 새롭게 함께 가요 나나투어로 포맷이 살짝 바뀌었다고 합니다. 이번 편은 나영석 피디가 직접 가이드로써 활약한다고 합니다. 물론 꽃보다 청춘의 시그니쳐 출연진을 속여서 납치하는 장면도 빠지지 않는다고 합니다. 이번 세븐틴의 이탈리아 투어는 아쉽게도 에스쿱스는 부상으로 참여하지 못하였다고 하지만 1편을 비롯해 나머지 편에서도 종종 등장한다고 하니 기대해 주시길 바랍니다. 함께 가요 나나투어 많은 세븐틴 팬들과 나피디의 여행프로그램을 사랑하는 시청자들이 애타게 기다려왔던 이번 프로그램은 총 5부작으로 2024년 1월 5일 금요일 오후 8시 40 첫 방송입니다. 나영석피디, 신효정피디를 비롯한 많은 피디분들(장..

올해 최고의 한파일것으로 예상되는 이번주 서울 부산 날씨 기온과 한파 경보 한파주의보 대설특보 풍랑 특보 미세먼지에 대해 알아봅시다. 전국 한파경보 한파주의보 대설특보 한파경보는 전날보다 기온이 15도 이상 떨어지는 경우 발효되며, 한파주의도는 10도 이상 떨어지는 경우 발효됩니다. 강한 바람과 함께 불어오는 차가운 공기가 전국을 뒤덮으면서 급격히 기온이 떨어질 것으로 예상되며, 이번 한파는 주말 이후 누그러질 것으로 예측됩니다. 한파 특보가 내려지면서 수도권은 비가 그친 상태이지만 아직도 서해안 인근은 많은 눈이 내리고 있다고 합니다. 특히 충남과 호남에는 대설특보까지 내려졌으며 충남 서해안은 밤까지, 광주와 전북, 전남 서부, 제주도는 22일 밤까지 눈이 내릴 것입니다. 따라서 눈으로 인한 고립이나,..

간은 침묵의 장기로 불리며, 심각하게 손상되기 전까지는 문제가 있더라도 알아차리기 어려울 수 있습니다. 따라서 다음과 같은 문제가 있다면 간에 문제가 있는 것은 아닌지 꼭 확인해 보는 것이 좋겠습니다. 요즘에는 문제가 있으면 혈액검사나 초음파를 통해 간단하게 확인할 수 있습니다. 간 나빠지면 간은 소화장기로 음식물의 소화하는데 도움을 주는 담즙을 만들고, 물질의 대사와 해독, 단백질 합성, 독소배출, 면역력기여등 다양한 기능을 수행합니다. 따라서 간기능이 떨어지면 여러 가지 문제가 생길 수 있습니다. 간이 안 좋으면 식욕저하, 원인이상의 무력감, 미열, 근육통, 피로감이나 멍이 잘들 수도 있습니다. 간은 심장에서 만들어진 혈액을 저장하는 역할을 하고, 저장된 혈액을 필요한 장기에 보내주는 역할을 합니다...

잦은 기침이 계속된다면, 호흡이 곤란하거나 가슴에 통증이 있다면 혹시 폐암은 아닌지 확인해 보는 것이 좋습니다. 비흡연자라도 간접흡연을 통해 폐암에 걸릴 수 있는 만큼 정기적인 검진을 통해 조기에 발견하는 것이 좋습니다. 잔기침을 비롯한 폐암 초기 증상은 무엇인지 비흡연 폐암의 원인에는 어떤 것이 있는지 치료방법은 어떤 것들이 있는지 알아봅시다. 잔기침 폐암 초기 증상 폐는 감각신경이 없기 때문에 암이 생기더라도 조기에 발견하기가 어렵기 때문에 평소에 폐건강에 관심을 가지고 정기적으로 검진을 받는 것이 좋습니다. 폐암 아주 초기에는 대부분 특별한 문제가 없으며, 잔기침을 자주 하거나 목소리가 쉬거나, 호흡곤란, 흉통, 객혈, 체중감소 같은 문제가 있으면 바로 확인해 보는 것이 좋습니다. 폐암확진자의 75..

빈대 물린 자국, 예방법 빈대의 천적에 대해 알아봅시다. 질병관리청에서 권하는 빈대 퇴치법에 대해서도 자세히 알려드리겠습니다. 빈대퇴치법 빈대를 예방하려면 숙박업소에 들어가자마자 침대 이불을 비롯한 매트리스, 소파에 빈대가 숨어있지 않는지 확인하는 것이 좋습니다. 그 외에도 침대와 벽사이, 소파와 벽사이 틈새를 확인해 주면 좋습니다. 빈대가 눈에 보이지 않더라도 방바닥이나 침대에 짐을 두면 눈에 띄지 않았던 빈대가 소지품 속으로 들어갈 수 있기 때문에 테이블 위에 두는 것이 좋겠습니다. 혹시 숙박업소에서 머무르면서 빈대를 발견하였다면 소지품을 철저하게 소독하여야 빈대가 집안에 퍼지는 것을 막을 수 있습니다. 물린 자국 빈대는 주로 침대에 있으며 자고 있는 사람의 피를 흡혈하여 가려움증이 일으킵니다. 감염..

현재 서울 부산을 비롯한 전국에 강풍 주의보 강풍경보 풍랑주의보 한파경보 한파주의보가 내려졌습니다. 현재 어느 지역에 강풍 주의보, 경보가 내려져있는지와 서울 부산 날씨에 대해 안내해 드리겠습니다. 강풍주의보 경보 특보의 기준과 강풍시에 행동요령에 대해 궁금하신 분은 게시글 하단에서 확인하실 수 있습니다. 전국 강풍주의보 전국적으로 강풍이 불면서 많은 지역에 강풍 특보가 내려졌습니다. 북쪽의 찬기운을 가지고 오는 2023년 첫 한파특보도 예상됩니다. 기상청에 따르면 11월 6일 오후 3시를 기준으로 전국 대부분 지역에 강풍특보가 내려졌습니다. 전남, 경남 일부 내륙은 제외되었습니다. 또한 서해안, 강원, 경북 동해안 강풍경보(전남을 제외)와, 그 외의 지역에는 강풍주의보가 내렸습니다. 이번 바람으로 이상..

이혼을 발표한 박지윤이 여고추리반 시즌3으로 복귀를 알렸습니다. 박지윤 아나운서 남편 최동석 아나운서와의 이혼사유와 입장문, 근황, 인스타그램에 대해 궁금하시면 아래에서 확인하실 수 있습니다. 박지윤 아나운서 인스타그램 현재 박지윤 인스타그램에는 기사화를 원하지 않는다는 멘트와 함께 sns 댓글 기능이 제한되어 있습니다. 이혼발표 이후 여고추리반 시즌3 발표로 다시 복귀를 알렸습니다. 여고추리반 시즌3은 박지윤, 장도연, 재재, 비비, 최예나 5명의 여성출연진과 정종연피디가 티빙오리지널 콘텐츠로 시작되었습니다. 시즌1의 성공 이후 시즌2도 좋은 반응을 받으며, 팬덤을 형성하기도 하였습니다. 정종연피디가 티비엔을 떠난 이후 여고추리반은 이후 방영될지 못할걸이라는 예측이 있었지만, 내년 2024년 시즌3가 ..